Wassergymnastik verbindet die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung einer Gymnastik. Die Schulung von Muskelkraft und Ausdauer, von Beweglichkeit und Belastbarkeit ist gerade im Wasser mit besonderer Wirksamkeit und dabei schonend möglich.
Der Wasserdruck verbessert die Arbeit des Herzens und fördert die Durchblutung, dies wirkt sich auch positiv auf die Atmung aus.
